在日常生活中，手脖伤我们运动或是扭伤搬运重物的时候，一不小心可能就会出现手脖子扭伤的办缓情况。手腕扭伤之后我们应该立即休息，解扭以免用力过度造成而二次伤害，良方另外我们还可以采用一些紧急处理的手脖伤方法缓解扭伤的情况。

一： 手脖子扭伤筋怎么

1： 刚刚手腕扭伤的扭伤时候，局部往往会出现肿胀，办缓在24小时以内，解扭可用冰块或凉毛巾进行冷敷，良方这样可以防止肿胀扩大：再采用热敷的手脖伤方法，以改善血液循环.促进瘀血吸收。扭伤采用冷敷与热敷后，办缓可服用祛瘀消肿止痛药如舒筋活血片、解扭七厘散、良方跌打丸等药物，以舒筋活络，活血散瘀。

2： 同进建议采用针灸来治疗，进行针灸治疗，不仅1-3次可以快速治好扭伤，而且花时间少花钱也少。而对于那些之前进行了一些治疗，但是仍有不适，活动受限的患者，进行针灸治疗可以进一步治愈。

3： 同时也可以用下面两个处方：鲜土牛膝50克，食盐5克，用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100%

4： 处方：栀子、乳香各50克，用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。疗效：用药两次。痊愈率达96.4%

5： 用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分 消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效。

6： 在治疗期间，尽量的多注意休息，这样患病部位的恢复有好处，一般的消炎药没有很好的效果，而且治疗时间很长，建议采用中医外敷的膏药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来，一般2个疗程即可见效。

伤后，立即做好防护措施，减少手腕活动，缠好绷带，保护手腕组织，以免情节更加严重。手腕扭伤之后，要让手腕适当休息，避免劳累加重病情。偶尔也可进行适当运动，来恢复手腕上的力量。

（作者：汽车音响）